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Melatonina Valeriana Tila Pasiflora
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El Insomnio....Un enemigo Silencioso!!!
Uno de los trastornos del sueño más frecuente en la población general es el insomnio, el cual consiste en una disminución de la capacidad de conciliar el sueño o dormir. Este trastorno puede manifestarse de diversas maneras dando lugar a diferentes tipos de insomnios, tales como el insomnio de inicio, que consiste en problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos y el insomnio de mantenimiento en el que hay problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos consiguiendo un tiempo total de sueño escaso.
Una persona necesita dormir aproximadamente entre 7 y 8 horas diarias, aunque esta medida puede variar de una persona a otra, existe un rango que varía entre las 4 horas para personas poco dormidoras a 10 horas en personas con hipersomnia o grandes dormidores, sin embargo la media se ubica en 7 horas y media, considerándose estos valores dentro de la normalidad. Cuando estos valores se ven disminuidos, se afecta afecta de modo negativo la vida de la persona que lo padece, provocando ocupacional, social, o de otras áreas importantes.
Melatonina...Un aliado contra el insomnio!!!
La Melatonina es una hormona natural que se encarga de regular el reloj biológico de nuestro cuerpo, se sintetiza en la glándula pineal de forma cíclica y luego es distribuida por la sangre en pequeñas proporciones. La melatonina informa al cuerpo de las fases circadianas, es decir, el ritmo seguido por el día para poder regular el organismo a éste. Nuestro cuerpo produce esta hormona durante la noche, puesto que durante el día la glándula pineal está en estado inactivo, alcanzando su máximo nivel a medida que el sol se pone, cuando la oscuridad es mayor, por lo general, esto ocurre alrededor de las 9 p.m y disminuye al llegar la mañana. Otra de las ventajas de la melatonina es que posee efecto antioxidante, que nos protege de los radicales libres que tienen un efecto perjudicial en nuestra salud y organismo.
Compuesto 100% Natural
La melatonina, el compuesto de Zentrum 90 contiene: Antiaglomerantes (Almidón de maíz, Celulosa, Estearato de magnesio, Talco ,Dióxido de silicio), 36 mg de extracto seco de melisa (Melissa officinalis L, hoja), 18 mg de extracto seco de tila (Tilia plantyphyllos Scop, flores), 12 mg de extracto seco de valeriana (Valeriana officinalis L Repens, raíz), 117 mg de extracto seco de pasiflora (Passiflora incarnata L, partes aéreas), 117 mg de extracto seco de amapola californiana (Eschscholzia californica Cham, partes aéreas) y 1,8 mg de melatonina en polvo. Se recomienda tomar una cápsula 20 minutos antes de dormir.
¿Cúal es la dosis recomendada?
Para que la melatonina sea útil, debe administrarse la dosis correcta, el método y la hora del día en que se toma debe ser adecuada. Tomarla en el momento "incorrecto" del día puede restablecer su reloj biológico en una dirección indeseable. Cuánto tomar, cuándo tomarlo, y la efectividad de la melatonina, depende de la dosis indicada por el médico tratante, tomando en consideración el problema de insomnio que padezca el paciente, ya que puede ser un insomnio de tipo leve o severo.
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| ASIN: | B01GCX189A |
| Fabricante: | Melatonina |
| Modelo: | |
| Nombre: | Melatonina Valeriana Tila Pasiflora |
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